zaterdag 28 juli 2012

Workout: Billen en benen

Pauline Nordin is een soort van fitness goddess vooor mij. Ze heeft een prachtig lichaam, heeft kennis van zaken en ik heb respect voor wat ze heeft bereikt. Echt een topwijf!

Ik wil vandaag graag een workout van haar met jullie delen. Ik doe hem zelf minimaal 1 keer per week, en ik moet zeggen het is een pittige! 


De eerste keer dat ik hem deed kon ik de dagen erna nog nauwelijks lopen... that's a good thing! Het geeft me het gevoel dat ik niet de hele dag op mn luie reet zit, actief ben en het herinnert me er steeds aan dat ik spieren heb! Klinkt misschien een beetje stom, maar ik vind het fijn om te weten dat ik ze heb en ook gebruik.

En zoals Pauline zegt: "Fake it till you make it!"


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen