zondag 22 juli 2012

High heels

Hoge hakken... we zijn er dol op. Hoe hoger hoe beter zouden de meesten van ons zeggen. Ik ook. Op hakken voel je je vrouwelijk, sexy en zelfverzekerd. Maar hoe goed (of eigenlijk: slecht) zijn die killer heels nou voor je? 

Ik zal je zeggen: niet al te best. Voor de meesten van jullie komt dit waarschijnlijk niet als een verrassing.
Te hoge hakken dwingen onze voeten in een onnatuurlijke houding waardoor je tenen naar voren schuiven en je knie geforceerd wordt. Dit kan kraakbeenslijtage tot gevolg hebben, en als het eenmaal zover is doe je daar vrij weinig meer aan!


Andere veel voorkomende kwaaltjes zijn:
- Hamertenen
- Vergroeiingen
- Verzwikte enkels
- Ontwrichtingen
- Gebroken tenen
- Holle rug (door verkeerde houding)
- Verkorte kuitspieren

Not so charming, isn't it? Ik wil hier natuurlijk helemaal niet mee zeggen dat je geen hakken meer moet dragen, maar... doe het met mate :)Je zou toch niet willen dat je over een paar jaar helemaal geen hakken meer kunt dragen!
Als je dan toch graag hoge hakken wilt dragen kun je beter kiezen voor plateau zolen. Zodat je hiel ten opzichte van je tenen minder hoog is.



Overigens zijn hele platte schoenen zoals ballerina's (met name de goedkope zonder fatsoenlijk voetbed) en flipflops ook niet goed voor je. De ideale hakhoogte ligt  tussen de 3 en 4 cm. Dat had ik eerlijk gezegd niet verwacht. Ideaal als je toch al niet van die hele hoge  hakken houdt, ikzelf prefereer toch meer een centimetertje of 10. Ieder haar ding, houdt dit artikel alleen wel in je achterhoofd als je voor de zoveelste keer naar je high heels grijpt, sneakers op zijn tijd zijn zo slecht nog niet! Mocht het kwaad al geschied zijn en heb je regelmatig last van je voeten moet je zeker even een bezoekje brengen aan een podotherapeut. Je huisarts kan je gewoon doorverwijzen.






Geen opmerkingen:

Een reactie posten